Kebanyakan orang ingin bicara, manfaat menyatakan perasaannya dan lain-lain. bahkan juga ada pula orang yang sukai menggosip dengan menggunakan waktu selama berjam-jam Hanya untuk berbicang dengan temannya. Menyebutkan perasaan dengan speak up memang sangat utama, lantaran dia tidak mengatasi permasalahan.

Orang tidak akan tahu apa keinginan anda dan bagaimana perasaan anda apabila anda cuma diam dan menyimpan perasaan hanya diam malah bisa bikin anda merasa sakit. Tetapi kenyataannya diam juga ada mempunyai manfaatmengejutkan untuk otak, apabila anda melakukan dengan cara tepat beginilah manfaatnya.

1. Regenerasi beberapa sel otak

Riset pada tahun 2013 yang terbit di jurnal Brain, Structure and Function menganalia respon dari otak tikus pada beragam jenis suara yang berbeda dalam keheningan. Dengan mengejutkan, tikus di beri saat selama 2 jam di keheningan nyatanya meningkatkan beberapa sel yang ada di otak bagian hippocampus yaitu sisi otak termasuk juga ingatan, emosi dan cara belajar. Dugaan juga hal ini dapat berlaku dengan manusia.

2. Otak semakin fokus mengkaji dan mengolah informasi

Saat hening, tidak ada gangguan suara, otak jadi cepat untuk bekerja dalam merampungkan pekerjaan atau beberapa hal yang terkait pada konsentrasi tinggi seperti hitungan dan analisa. Riset pada tahun 2001 mengungkap kalau waktu tidur otak lebi baik dalam memproses info dalam keadaan sepi dan hening.

3. Melepas stres dan beban pikiran

Setelah sepanjang hari ada di lingkungan yang ramai dan bising, tidakkah anda ingin mengistirahatkan otak dan telinga dalam sesaat di kondisi sepi? ini mungkin saja cara yang efisien dalam mengurangi stress dan melepas beban. Cuma butuh pergi ke balkon dan rasakan angin di atas sana tak ada suara apa pun.

4. Tingkatkan kemampuan kognitif

Polusi suara bisa bikin otak kesulitan dalam lakukan pekerjaan mengasah kemampuan kognitif. Keseringan terkena polusi suara bisa mengacaukan motivasi belajar anak dan kerja jadi terganggu. Itulah kenapa sebaiknya anak belajar dalam keadaan tenang karena dapat mengasah kemampuan kognitif mereka. Karena dunia sudah begitu bising, ramai saling bersuara, saat ini waktunya anda meluangkan waktu sendiri, diam sesaat tidak ada suara, serta anda akan sadar pada perbedaannya. Terkadang anda cuma perlu diam sesaat hingga bisa menikmati hidup.