Siapa yg tidak kenal dengan telur yang imut-imut dan juga kecil ini? ya, telur puyuh adalah satu diantara jenis telur yang dikonsumsi oleh kita, yang datang dari burung puyuh.

Telur puyuh mempunyai ukuran yang jauh lebih kecil dari pada telur ayam umum.

Telur puyuh mempunyai kulit atau cangkang telur yang berwarna putih pucat dengan motif coklat di bagian cangkangnya.

Sama seperti telur biasanya, telur puyuh ini juga mempunyai sangat banyak manfaat untuk manusia. Apa sajakah sih manfaat dari telur puyuh ini? di bawah ini yaitu sebagian salah satunya :

1. Sebagai camilan
Manfaat pertama dari telur puyuh yaitu sebagai satu diantara bahan makanan ringan. Ya, telur puyuh sering sekali digunakan sebagai satu diantara makanan ringan, kerapkali kita lihat sate telur puyuh yang kerap disajikan didalam tukang bubur. Ya, sate telur puyuh adalah satu diantara makanan ringan yang enak dan lezat.


2. Kaya protein
Dari segi kandungannya sendiri, telur puyuh walau kecil nyatanya juga mempunyai kandungan protein yang tinggi serta begitu baik untuk tubuh. Diluar itu, penyerapan manfaat protein yang dimiliki oleh telur puyuh ini dapat begitu tinggi, hingga tubuh akan memperoleh protein lebih optimal ke dalam tubuh.

3. Tak menyebabkan alergi
Telur puyuh ternyata juga memilki kandungan Globulin yang rendah. Kandungan ini bisa menghindar serta akan tidak mengakibatkan timbulnya alergi pada konsumen, terlebih mereka yang alergi terhadap telur ayam. Oleh karena itu, bagi anda yang alami alergi pada telur ayam, jadi coba untuk konsumsi telur puyuh ini, karena telur puyuh ini tidak akan mengakibatkan alergi.

4. Anti kanker
Manfaat yang lain dari telur puyuh yang baik untuk kesehatan kita yaitu, telur puyuh di ketahui mempunyai kandungan yang bisa menahan kanker, dengan kata lain anti kanker.
Ya, dengan konsumsi telur puyuh, maka tubuh kita akan terlepas dari masalah kesehatan, salah satunya adalah bisa menolong mencegah munculnya sel kanker didalam tubuh kita.

5. Memperlambat proses penuaan
Manfaat telur puyuh yang lain yaitu dapat untuk memperlambat sistem penuaan. Sebagian riset menyebutkan kalau telur puyuh dapat menghalangi penuaan sejumlah 40%. Tentu saja hal semacam ini adalah berita gembira, terlebih untuk anda para wanitayang sanga konsen pada kesehatan kulit dan juga penuaan dini,

6. Baik untuk kesehatan mata
Ternyata, telur puyuh juga memilki manfaat yang begitu baik untuk menolong meningkatkan kesehatan mata anda. dengan kerap konsumsi telur puyuh, jadi kesehatan mata anda akan jadi lebih optimal serta jadi lebih baik lagi.

7. Dapat menyembuhkan alergi
Manfaat telur puyuh untuk kesehatan yang lain yaitu telur puyuh dapat untuk menolong mengobati alergi yang kerap anda alami. Satu diantara alergi yang kemungkinan bisa sembuh oleh telur puyuh yaitu alergi pada telur ayam dan beberapa produk yang lain.

Manfaat Telur Puyuh Untuk Otak Anak
Waktu saat kanak-kanak adalah saat keemasan untuk perkembangan otak. Maksimalkan perkembangannya dengan mengkonsumsi telur puyuh. Di bawah ini yaitu sebagian manfaatnya :

1. Baik untuk perkembangan otak
Telur puyuh mempunyai kandungan kolin yang tinggi. Kandungan kolin ini mempunyai manfaat yang begitu baik untuk menolong mengoptimalkan perubahan otak pada anak-anak, terlebih dalam saat perkembangan. Oleh karena itu, untuk yang ingin supaya anak-anak mempunyai perubahan otak yang baik dan juga sempurna, berikanlah telur puyuh didalam asupan gizi si kecil sehari-hari

2. Baik juga untuk perkembangan otak janin
Tidak hanya anak-anak, kolin yang terdapat didalam telur puyuh juga mempunyai manfaat yang begitu baik untuk mengoptimalkan perkembangan otak pada janin pada masa kehamilan. Untuk anda para ibu hamil, coba untuk memberikan asupan telur puyuh yang mempunyai kandungan kolin yang tinggi, hingga bisa membantu perubahan otak janin anda jadi lebih optimal dan juga jadi tambah baik lagi.

3. Mencegah kematian pada sel janin
Masih dari manfaat kolin yan terdapat didalam telur puyuh. Kolin yang terdapat didalam telur puyuh, selain bisa menolong untuk memaksimalkan perubahan otak pada janin, namun juga sangat baik membuat perlindungan janin anda. Pasalnya, kolin yang terdapat didalam telur puyuh dapat untuk menghindar kematian pada sel-sel janin, hingga janin yang hidup di dalam kandungan bisa lepas dari berbagai jenis gangguan kesehatan.

4. Bisa memperbaiki memori otak
Tidak hanya pada janin dan juga anak-anak. Orang dewasa juga akan BISA rasakan manfaat utama dari kandungan kolin pada telur puyuh. Ya, kolin yang terdapat didalam telur puyuh sangat baik untuk menolong mengoptimalkan dan juga melakukan perbaikan memori dari otak orang dewasa. Dengan kata lain, kolin yang terdapat didalam telur puyuh akan berguna yang begitu utama untuk meningkatkan daya ingat, daya berpikir, konsentrasi dan juga konsentrasi pada orang dewasa, hingga akan begitu baik untuk dikonsumsi